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고인물 마동탁 (ip:)
평점 2021-02-08 20:58:28 추천 188 옛날에 벤치할땐 다리 바닥에 딱 대고 했었는데 .. 언제부턴가 점점 아주 자연스럽게 다리를 올리고 하게되어 지금은 오히려 바닥에 대고 하는 것이 어색할 정도 .... 저도 이제 고인물이 되었네요 ~ 여러분은 어떤가요 ??
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linqlove 2021-02-10 11:30:08

저도 저렇게 하는게 중심도 잘잡히고 가슴에 더 안정적으로 잘먹는거 같습니다 ㅎㅎ
마동탁 2021-02-10 15:59:39

요즘은 유튜브 영향 때문인지 파워리프터들이 하는 자세로
배가 하늘에 닿을듯 허리를 최대한 들어서 하는 젊은이들이 많던데
저러다 나이 들어서도 가능할지 궁금하대요 ~
이름없는 빌더 2021-02-14 17:31:36

저는 초보때나 몇번 해보곤 안 합니다 40kg 이하 아주 가볍게 한다면 모를까 중량 뽑기엔 영 불안해서 못 하겠더라구요^^;